PLATVOETEN
Platvoeten zijn een veelvoorkomende stand- en vormafwijking van de voeten waarbij de voetboog geheel of gedeeltelijk ontbreekt. Dit kan leiden tot diverse klachten en ongemakken. In dit artikel bespreken we wat platvoeten zijn, de mogelijke oorzaken en symptomen, en hoe je platvoeten kunt verhelpen.
Wat zijn platvoeten en wat betekent dat voor de stand van de voet?
Een platvoet betekent dat de voetboog (gedeeltelijk) is ingezakt, waardoor de gehele voet de grond raakt. Dit kan aangeboren zijn of zich in de loop van het leven ontwikkelen. Platte voeten kunnen pijnloos zijn, maar in sommige gevallen kunnen ze leiden tot platvoet klachten zoals pijn en vermoeidheid in de voeten, enkels of knieën. Platvoeten klachten kunnen ook invloed hebben op de houding en zelfs leiden tot hallux valgus of andere voetproblemen.
Oorzaken van platvoeten
Er zijn verschillende oorzaken voor platvoeten, waaronder:
- Genetische aanleg – Sommige mensen worden geboren met een platte voet.
- Overgewicht – Extra gewicht kan de voetboog overbelasten.
- Verzwakte spieren en pezen – Een zwakke peesstructuur kan ervoor zorgen dat de voetboog inzakt.
- Ouderdom – Na verloop van tijd kunnen de pezen en gewrichten verslappen, wat kan leiden tot platvoet klachten.
- Hallux rigidus – Een verstijving in de grote teen kan invloed hebben op de voetstand.
Klachten en pijn bij platvoeten.
Veel mensen met platvoeten hebben geen klachten, maar in sommige gevallen kunnen de volgende symptomen optreden:
- Pijn in de voet na lang staan of lopen.
- Moeheid in de voeten en benen.
- Knie- en rugklachten door een veranderde lichaamshouding.
- Snellere slijtage van schoenen, vooral aan de binnenzijde van de zool.
- Eeltvorming op de voetzool door verkeerde drukverdeling.
Symptomen van achillespees klachten
Veelvoorkomende symptomen van achillespees pijn zijn:
- Stijfheid en pijn bij de eerste stappen in de ochtend.
- Pijn in de achillespees bij belasting, zoals hardlopen of traplopen.
- Zwelling of verdikking van de achillespees.
- Een scherpe of zeurende pijnlijke achillespees die verergert bij inspanning.
- Gevoeligheid bij aanraking of druk op de achillespees.
- Peesontstekingen en bewegingsbeperking.
Gevolgen van platvoeten
Hoewel niet iedereen hinder ondervindt van platvoeten, kunnen de gevolgen variëren van lichte ongemakken tot ernstige mobiliteitsproblemen. Platvoeten gevolgen kunnen onder andere zijn:
- Verhoogde kans op voet- en knieblessures.
- Beperkte flexibiliteit en stabiliteit.
- Ontstekingen in pezen en gewrichten door extra belasting.
Behandeling van platvoeten, zo gaat een podotherapeut te werk.
Gelukkig zijn er verschillende manieren om platvoeten te behandelen en de symptomen te verlichten.
- Steunzolen en aangepaste schoenen: Platvoeten behandeling begint vaak met steunzolen die extra ondersteuning bieden en de druk gelijkmatig verdelen.
- Platvoet oefeningen: Regelmatige platvoet oefeningen kunnen helpen de spieren in de voeten en enkels te versterken, waardoor de voetboog beter ondersteund wordt.
- Fysiotherapie: Een fysiotherapeut kan helpen bij het aanleren van correcte looppatronen en specifieke oefeningen om platvoeten te verhelpen.
- Chirurgische ingreep: In zeer ernstige gevallen kan een operatie noodzakelijk zijn om platvoet klachten blijvend op te lossen.
Hoe kun je platvoeten voorkomen?
- Draag goed ondersteunende schoenen.
- Doe regelmatig platvoet oefeningen om je voetspieren sterk te houden.
- Vermijd langdurig staan of lopen op harde oppervlakken zonder ondersteuning.
- Houd een gezond gewicht om overmatige druk op de voeten te voorkomen.
Wanneer naar een specialist?
Als je last hebt van platvoeten, en dit leidt tot aanhoudende pijn of mobiliteitsproblemen, is het verstandig om een specialist te raadplegen. Een podotherapeut kan helpen met een effectieve platvoet behandeling en persoonlijk advies geven.
Meer informatie en een afspraak maken
Wil je meer informatie over de behandeling van platvoeten of een afspraak maken met een specialist? Neem dan contact op met Podotherapie Eindhoven voor deskundig advies en passende oplossingen voor jouw voetproblemen.
Wil je meer weten over de behandeling van platvoeten? Neem dan contact op met Podotherapie Eindhoven voor deskundig advies en passende oplossingen.
